Ćwiczenia przedstawione tak, aby trening był łatwy, miły i przyjemny, a przede wszystkim skuteczny. W skład nich wchodzi:

- tradycyjny Aerobic, prosty i przyjemny, bez skomplikowanej choreografii poprowadzi Cię w szybkim tempie do wymarzonych efektów

- Aerobic w oparciu o taniec – energiczne ćwiczenia w rytm muzyki dance, funky, a także muzyki lat 60.

- Aerobic ujędrniający i uelastyczniający Twoje ciało

Aerobic Stretch według Suzanne Cox to ćwiczenia rozciągające mięśnie w takt lekkiego R’n’B.

Komentarze