Moc Ćwiczeń Pilates
Czas: 52 min.
Dźwięk: DD 5.1
Lektor: polski
Format: 16:9
Chociaż metoda ćwiczeń Pilatesa powstała już na początku XX wieku, dopiero w ostatnich latach zyskała wielką popularność, głównie za sprawą wielu znanych osób ze świata filmu (Nicole Kidman, Meg Ryan) i biznesu, które dzięki niej osiągnęły wymarzoną sylwetkę. Program ćwiczeń wykonywanych na specjalnej macie pozwala lepiej poznać własne ciało i jego możliwości, wzmacnia mięśnie i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zestawy ćwiczeń opracowane przez doktora Josepha Pilatesa wpływają korzystnie na zachowanie prawidłowej postawy, poprawiają kontrolę nad własnym ciałem, zwiększają gibkość i wzmacniają mięśnie. Ich wielką zaletą jest to, iż może je wykonywać praktycznie każdy. Dłuższe praktykowanie ćwiczeń Pilatesa ma korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Inni klienci kupili również:
Komentarze
Autor komentarza: aga
Data: 11 września 2011
mam caly zestaw i musze przyznac, ze bardzo go lubie:) efekty po sumiennej pracy to : wieksza elastycznosc, relaks podczas cwiczen, u mnie zew. partie nog sie wyszuplily.. ale treninig robilam 4xtyg. Dobra plyta - choc preferuje caly zestaw dla odmiany, jedna plyta mozna sie znudzic, grajac w kolko i to samo.