Joga CHIC
19,99 zł
Joga to system ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii. W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca.
Description
Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń sprawi, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia. Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne i piękne.
Program obejmuje:
– asany roziągające,
– nauke oddychania,
– medytację.
Additional information
| Czas: | 50 min. |
|---|---|
| Dźwięk: | DD 2.0 |
| Lektor: | polski |
| Format: | 4:3 |
| Dodano: | 9 września 2009 |
| Nośnik (Chic) | DVD |
