Pilates dla początkujących
Pilates dla początkujących
Kiedy stawiasz pierwsze kroki w nowym systemie çwiczeń, ważna jest dobra pomoc. Kristin McGee jest przewodniczkà po świecie pilates i dzięki nim nie zgubisz się w nowym systemie. Krok po kroku nauczysz się podstawowych pozycji, odpowiednich ruchów i technik oddechowych. Przy okazji wzmocnisz mięśnie, twoje ręce i nogi nabiorą elastyczności, a ciało niezbędnej siły. Dwa 10-minutowe i dwa 20-minutowe programy ułożone są w kolejności zależnej od twoich postępów. Wybierasz tylko to, czego rzeczywiście chcesz.
Description
Trenerka pilates z tytułem mistrzowskim Akademii Reeboka, The Sports Club LA, Clay i Equinox Kristin McGee jest twoim przewodnikiem po świecie nowego systemu ćwiczeń.
Pierwsze kroki warto stawiać z dobrą nauczycielką. Taką jest bez wątpienia Kristin McGee.
Additional information
Dodano: | 19 lutego 2014 |
---|---|
Nośnik (Chic) | DVD |
Reviews
There are no reviews yet.